Corrida Night Run Costão do Santinho
- 18 de fevereiro de 2023
Sábado de carnaval, noite quente no Santinho e a praia inteira em clima de festa. Largada com música, ativações por toda parte e aquela mistura de luzes, mar e gente animada. Choveu um pouco, mas nada pra acabar com a festa. Foi uma daquelas corridas para sorrir e aproveitar o momento, mais passeio acelerado do que treino sério.
O trajeto é quase todo plano, contornando a orla do Santinho e subindo levemente em direção ao costão antes de voltar. A vista compensa: mar escuro com reflexo das luzes, vento morno de frente em alguns trechos e o barulho das ondas como metrônomo. A umidade alta pesou, mas a energia da galera empurrou até o fim.
No relógio: 5,93 km em 39:45 (6:42/km), ganho de 25 m e frequência média de 160 bpm.
| KM | Pace | GAP | Elevação |
|---|---|---|---|
| 1 | 6:38/km | 6:35/km | 1 m |
| 2 | 6:56/km | 6:44/km | -2 m |
| 3 | 7:01/km | 7:00/km | 2 m |
| 4 | 6:44/km | 6:35/km | 3 m |
| 5 | 5:42/km | 5:39/km | -4 m |
| 0.92 | 6:12/km | 6:09/km | 2 m |
Foi chuva na cabeça e muita gente feliz correndo nesse clima quente de carnaval.