Corrida Track&Field Run Series 2024, 10K Floripa
- 25 de fevereiro de 2024
Tempo de leitura:
2 min de leitura
Link copiado!
Depois da estreia nessa prova, voltei para repetir a dose e esticar para os 10 km. Clima chuvoso, garoa constante e aquele céu fechado que deixa a cidade silenciosa. A largada saiu com a turma animada, a prova início no shopping Iguatemi e segue até conectar na Beira-Mar Norte, ida e volta curtindo com meu fone, rezando para terminar com ele funcionando. Ritmo controlado do começo ao fim, cuidando para não escorregar nas partes lisas.
No relógio: 10,06 km em 1:03:02 (6:16/km, GAP 6:15/km), ganho de 30 m e frequência média de 160 bpm. Choveu o tempo todo, mas deu para curtir, e ainda saiu RP nos 10 km.
| KM | Pace | GAP | Elevação |
|---|---|---|---|
| 1 | 6:04/km | 5:59/km | 2 m |
| 2 | 6:05/km | 6:00/km | 2 m |
| 3 | 6:06/km | 6:03/km | -1 m |
| 4 | 6:10/km | 6:07/km | -1 m |
| 5 | 6:15/km | 6:11/km | 2 m |
| 6 | 6:24/km | 6:22/km | 0 m |
| 7 | 6:24/km | 6:21/km | 1 m |
| 8 | 6:27/km | 6:19/km | 3 m |
| 9 | 6:30/km | 6:29/km | 2 m |
| 10 | 6:19/km | 6:17/km | 2 m |